♬ 肚子里气多,经常放屁,可能有两个原因,稍加调养,就能改善

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    今天我们来说一下人人关心而又不好意思的话题,就是有些人经常放屁的情况,本来这是一种正常的生理现象,可是,在正常的情况之下,人是不怎么放屁的,但是有时候会出现屁多的状况,如果是在工作的时候,或者是在乘坐公交、地铁、餐厅等人多的场合,会觉得特别尴尬,对个人的形象都是很大的影响,想要改变这种情况,首先要搞清楚是什么原因造成的。

    一、肚子胀放屁多有两个原因:
    肚子胀经常放屁可能有两个原因,一种是跟吃进去的食物有关,另一种是跟脾胃虚弱有关系,长时间感觉肚子胀放屁,与平时的饮食生活有很大的关系,导致肚子胀放屁有好几个原因,有可能是和平时自己吃的食物有关,经常吃一些容易产生气体的食物,含淀粉较多的食物,比如土豆,红薯,凉粉,地瓜,洋葱,豆类和豆制品等,还有一种就是脾胃虚弱,有便秘的现象,便秘的人也很容易有屁多情况出现。

    二、放屁多暗示身体健康问题:
    经常便秘也容易屁多,因为便秘的人粪便没有办法排出体外,就会产生气体,这个时候不仅屁多,而且还会有肚子胀气的感觉,这个也是经常放屁的重要原因。
    打嗝、放屁,每天都会经历,次数少,无所谓,要是次数多,不仅尴尬,还可能暗示身体健康问题,放屁是肠胃蠕动的信号,也是正常的生理需要,几乎每天都要放十几个屁,通常我们说响屁不臭,臭屁不响,一种是放屁多但是不臭,另一种是放屁很臭,有便秘的人放屁的确很臭,吃了豆类食物容易放屁也很臭。

    三、脾虚容易导致放屁多:
    脾虚也会让人经常放屁,如果人过于脾虚就说明人的胃消化功能出现紊乱,而且放屁的味道非常臭,这是胃部消化不良所导致的,年龄比较大的人,肠胃功能也不如从前,身体会有很多气体需要排出来,所以随着年龄的增大,一定要多加锻炼,强身健体,这样抵抗力增强了,而且屁多的状况也会缓解;此外如果身体受凉,也会有屁多的情况,需要注意保暖。

    四、放屁多是因为有便秘:
    如果我们经常出现腹胀不容易消化排气比较臭的情况,而且有些便秘,大便不成形,要多吃润肠通便的食物帮助改善便秘的情况,还要注意多参加体育锻炼,促进胃肠蠕动,也有助于帮助排便,预防便秘,放屁也是舒畅气机的一种,不宜刻意控制;时常注意调节食物,就是一种比较好的手段,如果平时排便比较困难,那么气色也会受到影响,建议平时多喝水,或是多吃一些粗粮、水果、绿叶菜等等,养成按时排便的习惯,消除便秘,就不会再有控制不住放屁很臭的尴尬情景。

    五、屁多应该怎么做?
    屁多的时候身体已经有着很多的空气需要排出来,这个时候可以吃一些萝卜,萝卜有排气的效果,可以炖萝卜汤喝,然后可以在比较短的时间内排出气体,炖萝卜块比较好,也不需要天天吃,隔三差五吃几次就挺好,还可以使用热水袋热敷肚子,肚子暖和之后放屁次数也会减少了,少吃或者不吃豆类及洋葱等食物。☺常来这里,每天都能看到最新精彩...

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